Zumba
Was ist Zumba? Nun, wir können Dir erzählen, was es nicht ist. Es ist kein Fitness Training und es ist auch keine klassische Tanzstunde. Es ist eine Party und jeder ist eingeladen.
Stell Dir vor Du bist auf einer Party, umgeben von vielen Freunden und du bist am tanzen. Du fühlst die Musik. Lass Dich treiben. Das ist eine Zumba – Stunde – aufregende Erfahrung, die deinen Körper auf Hochtouren bringt. Und was ist das Beste daran? Es funktioniert!
Sei bereit und verbrenne dabei noch hunderte von Kalorien ohne es zu merken.
Egal für welche Laufzeit Sie sich entscheiden, Sie dürfen immer beide Kurse besuchen.
Poledance
Pole Dance verbindet Komponenten aus Tanz, Turnen, Akrobatik, Gymnastik, Yoga und Kraftübungen, wobei der gesamte Körper trainiert und geformt wird. Es trainiert neben der Kraftausdauer in Armen, Schultern und Rumpf auch die gesamte Körperspannung und fördert Körpergefühl und Beweglichkeit.
Pole Dance stellt eine sehr facettenreiche Herausforderung dar, wobei ästhetisch-tänzerische Bewegungsabläufe mit akrobatischen Elementen frei verbunden werden. Das ermöglicht es, die eigene Individualität und Kreativität einzubringen und auszudrücken. Wir trainieren alle Altersklassen unabhängig von der sportlichen Vorerfahrung.